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  ◆主持人:蓝心湄(微博)   ◆播出频道:TVBS欢乐台   ◆播出时间:每周一至周五晚22:00-23:00

本期主题:帅哥厨房!人帅做菜一定好吃吗?

《Hero介绍》
*无油鲑鱼蔬菜卷*
食材:
鲑鱼(新鲜鱼腹)、玉米粒1罐、洋葱切细丁、胡萝卜切细丁、杏胞菇、萝蔓叶(小)、ㄧ般红辣椒、现磨黑胡椒粉、盐巴、西红柿酱、杏仁片、莴苣

*火龙果酸奶*
食材:火龙果、原味无糖酸奶

《利晴天介绍》
*花生奶油吐司*
食材:
牛油、吐司、花生酱、焗烤用的干酪、洋葱、蘑菇、鸡蛋、意大利香料、黑胡椒、盐巴、西红柿两颗、一条黄瓜

*黑咖啡*

《品程介绍》
*法式吐司*
食材:吐司、鸡蛋、热狗、培根、糖粉、蜂蜜

*柳橙汁*