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  ◆主持人:蓝心湄(微博)   ◆播出频道:TVBS欢乐台   ◆播出时间:每周一至周五晚22:00-23:00

本期主题:姐姐限定!小鲜肉帮你年后快快瘦

秋香老师示范
<福气吉利茶>
材料:金桔、茶叶、山楂、黄耆、桂圆、茯苓、玉米须、冬瓜皮、冬瓜籽
步骤:
水煮沸后,将茶叶、山楂、黄耆、桂圆、茯苓、玉米须、冬瓜皮、冬瓜籽全加入锅内熬煮
最后将切片后的金桔放入,即完成

<低卡味噌小火锅>
材料:白味噌、柴鱼、切片白萝卜、蛤蛎、虾子、香菇、橘色小西红柿、橄榄油、昆布、大葱、A菜
步骤:
水煮沸后,加入昆布、大葱、橘色小西红柿(去头)、切片白萝卜、蛤蛎、香菇、虾子放入锅内熬煮
水滚后加入白味噌(把味噌放在漏勺上,放在锅内搅拌化开)
最后加入A菜、3CC的橄榄油
煮沸后加入柴鱼、白萝卜,即完成