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  ◆主持人:蓝心湄(微博)   ◆播出频道:TVBS欢乐台   ◆播出时间:每周一至周五晚22:00-23:00

本期主题:拼了!!他们终于瘦下来?!

<直觉测验>
最近的减肥成功指数有多高?
问题:你喜欢的偶像剧终于结局,直觉是?
一、埋下伏笔拍续集
ANS.99% 方法正确,达到理想体重
二、有情人终成眷属
ANS.60% 慢慢瘦下,小心停滞
三、虎头蛇尾的烂结局
ANS.30% 体质易胖,要加倍努力
四、悲剧虐心很想哭
ANS.-50% 每天吃不停,能瘦是奇迹

梅琳老师示范<冬季温身美肌汤>
材料:新鲜玉米2条、魔芋(蒟蒻)4块、新鲜核桃肉20粒、猪小排10块、百合、枸杞、小米、姜片
做法:
热锅后,到入橄榄油,放入姜片
把猪小排放入锅内煎熟
将煮熟的猪小排放入沸水中,并把油沥掉
加入魔芋、核桃肉、切好的玉米,熬煮15分钟
再将百合、泡过10分钟水的小米加入锅内,炖煮20分钟(过程需要不断搅拌)
最后将米捞起(不吃),洒上适量葱花、枸杞,即完成!