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  ◆主持人:蓝心湄(微博)   ◆播出频道:TVBS欢乐台   ◆播出时间:每周一至周五晚22:00-23:00

本期主题:好姐妹间口耳相传的塑身秘技

KEVIN老师示范翊萱
黑色洋装-DVF
黑色高跟鞋-Temptation
钻饰项链-ZARA
手拿包-ALDO
口红-YSL(#52)

KEVIN老师示范允菲
短版上衣-snidel
高腰裙-DVF
黑色高跟鞋-ALDO
项链-ZARA
黑色细皮带-ZARA
包包-snidel

KEVIN老师介绍
透气背心-Bast芭丝媞
衬衫-snidel
长裙-snidel

蒋伟文示范低卡泡菜豆腐锅
材料:鲑鱼片、韩式泡菜、豆腐、寒天面、蒜仁、洋葱、蒜苗、鸿喜菇、木耳、黄豆芽
调味料:酱油、麻油
做法:
1.豆腐切片、蒜仁切片、洋葱切条、蒜苗切斜段、木耳切丝
2.取一砂锅,将寒天面铺底黄豆芽铺在寒天面上,泡菜置中。
3.另取一锅,用少许麻油爆香蒜片后,放入鱼片将两面煎香。锅中加入350cc水及少许酱油,煮滚后全部倒入砂锅中。
4.砂锅上盖以中火煮5分钟即完成。