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  ◆主持人:蓝心湄(微博)   ◆播出频道:TVBS欢乐台   ◆播出时间:每周一至周五晚22:00-23:00

本期主题:顺畅又窈窕!在冬天养成易瘦体质

牛尔老师示范亚美将
精油-RIAL

牛尔老师示范MINA
紧致精华液-ELIXIR资生堂
迷迭香精油- RIAL

秋香老师示范「豆腐拌萝卜婴」
食材:
萝卜婴2把
嫩豆腐2块
猪绞肉适量
蒜末、辣椒末、蒜苗末些许
香油2大匙
做法:
先将萝卜婴用盐巴腌过,切碎备用,豆腐切块备用
热锅后将绞肉放入炒香,加入蒜末、辣椒末及一匙香油拌炒
加入萝卜婴末拌炒入味
熄火后加入豆腐块拌炒均匀
再加入一匙香油及蒜苗末提香即完成

秋香老师示范「洛神花酱」
食材:
洛神花2斤
麦芽糖适量
做法:
将洛神花去核洗净放入锅内备用
加入些许水及适量麦芽糖煮
小火熬煮成酱状即完成,待冷却后分罐包存即可

秋香老师示范「洛神花汁」
食材:
洛神花2斤
蜂蜜适量
做法:
将洛神花去核洗净放入锅内备用
加入些许水及适量蜂蜜煮
小火熬煮成酱状即完成,待冷却后分罐包存即可
欲饮用时一杯温水加一匙洛神花酱搅拌均匀即完成