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  ◆主持人:蓝心湄(微博)   ◆播出频道:TVBS欢乐台   ◆播出时间:每周一至周五晚22:00-23:00

本期主题:狂甩20kg!妈妈女星魔鬼身材秘技大公开

秋香老师示范:
1.黄耆黑豆茶
材料:黑豆、黄耆、杜仲、红枣、红糖
作法:
(1)先将黑豆、黄耆、杜仲、红枣放入滚水锅

,再次煮沸后,加入少许红糖即可。

2.黄耆鲈鱼汤
材料:黄耆、姜片、蒜头、盐、米酒
作法:
(1)高汤煮滚放入黄耆、姜片、蒜头、鲈鱼熬

煮。
(2)最后加入少许盐及米酒调味即可。

3.麻油鸡汤
材料:高丽菜、鸡肉、200cc米酒、麻油姜
作法:
(1)高汤煮滚放入鸡肉、姜片熬煮。
(2)煮滚后加入200CC米酒。
(3)再倒入少许麻油,加入高丽菜煮滚即可。