◆主持人:郁方   ◆播出频道:台视   ◆首播时间:每周一至周五早上11:00-11:30

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20161101美食好简单香芹虱目鱼粥 & 金蒜牛菲力温国智美食好简单20161101
20161102美食好简单蒜烧翅小腿 & 豆酱煎鱼片温国智美食好简单20161102
20161103美食好简单咸鱼芋香炒饭 & 青龙椒鸡丁温国智美食好简单20161103
20161104美食好简单洛神花酱 & 洛神花南瓜海鲜沙拉微微蔡美食好简单20161104
20161107美食好简单萝卜梅花肉 & 香菇鸭肉条温国智美食好简单20161107
20161109美食好简单葱香油豆腐 & 生炒花枝温国智,老王美食好简单20161109
20161110美食好简单红枣酒酿酸甜肉 & 花生辣四季豆温国智美食好简单20161110
20161111美食好简单金华火腿干贝煨娃娃菜 & 隐藏版贵妃醉鸡 & 香菇虾仁蒸肉丸微微蔡美食好简单20161111
20161114美食好简单桂圆高丽土鸡锅 & 麻辣松阪面温国智美食好简单20161114
20161115美食好简单冬粉狮子头 & 凤梨汁鱼片温国智美食好简单20161115
20161116美食好简单豆浆火锅 & 芹菜鱿鱼花温国智,老王美食好简单20161116
20161117美食好简单剥皮椒鸡翅 & 金针菇梅花肉温国智美食好简单20161117
20161118美食好简单梅花肉蔬菜卷 & 尖椒土豆丝微微蔡美食好简单20161118
20161121美食好简单麻油鸡 & 洋葱牛肉烩饭温国智美食好简单20161121
20161122美食好简单凤梨地瓜 & 玉米酱椰奶锅温国智美食好简单20161122
20161123美食好简单蒜苗炒五花肉 & 滑蛋虾仁温国智,老王美食好简单20161123
20161124美食好简单古早味高丽菜卷 & 黄金绿豆沙中卷温国智美食好简单20161124
20161125美食好简单冬瓜鸡丝糯米粥 & 肉末蒸冬瓜 & 麻婆紫茄微微蔡美食好简单20161125
20161128美食好简单茄子菱角 & 芥末芝麻杏鲍菇温国智美食好简单20161128
20161129美食好简单牛蒡牛小排 & 花椒洋芋丝温国智美食好简单20161129
20161130美食好简单宫保豆腐 & 蒜泥白肉温国智,老王美食好简单20161130